
最近女性達の間で話題沸騰、人気急上昇なのが「ぶるぶるマシーン」。わずか10分で気軽に普段着のまま運動出来るのが、人気の秘密!『コンビニフィットネス』『ワンコインフィットネス』等と呼ばれ、大阪を中心に全国に普及が進んでいる。気ままに出来るその手軽さから、入浴施設・ショッピングセンター・エステ・治療院など導入が相次ぐ・・・。そのメカニズムは、”振動刺激トレーニング”にある・・・!!
上下方向・垂直に高速で振動するプレートに乗るだけで、手軽に簡単に運動効果を得られる仕組み。プレートの高速反復振動が、普段は使わない筋肉を刺激して運動効果を期待できるというスグレモノ!!有酸素運動・無酸素運動が行なえ、インナーマッスル強化にも一役かう。筋力UPと同時にダイエット効果も期待できる。まさに夢のトレーニングマシーンなんです。
実は「ぶるぶるマシーン」には約30年の歴史がある。旧ソビエト連邦の宇宙飛行士が宇宙から帰還した際、深刻な健康問題が発生しました。なぜならば、長期間無重力状態に置かれる彼らには、筋力の低下現象が起きるからです。この問題を解決する為に始まった研究が、垂直振動運動なのです。この運動は短期間に筋力UPが期待でき、様々な分野で研究が行なわれました。
その後、垂直振動運動の研究は進み、オリンピック選手やプロアスリートの筋力UPに、医療機関でのリハビリや体脂肪改善、ハリウッドスター達のダイエット等に使われてきました。最近ブームの「コンビニフィットネス」はプロ御用達の歴史ある”トレーニング方法”なんです。

| 1970年代 | 旧ソ連の宇宙飛行士の”骨密度低下””筋萎縮”の健康問題解決方法として、垂直振動運動機器が考案され、人体に対する効果の研究が始まる。 |
| 1988年 | 健康な被験者を対象とした10日間の垂直振動トレーニング(1日10分)を実施後、大腿四頭筋の最大筋力強化現象を報告。 |
| 1988年 | 国家代表女子バレーボール選手6人を対象とした10分間の垂直振動トレーニングを実施後、平均パワー及び筋肉収縮平均速度向上を報告。 |
| 2000年 | 肥満中年女性10人を対象とした6週間の垂直振動トレーニングを実施後、体脂肪の減少と、背筋力・全身反応速度・素早さの有意な増加を報告。 |
| 2001年 | 肥満中年女性を対象とした多様な形態の、集中負荷振動トレーニングを実施後、皮下脂肪の有意な減少を報告。 |
| 2003年 | 垂直振動運動を行なうことで脂肪を燃焼、皮下脂肪が減少する事を報告。 |
| 2006〜2007年 | 垂直運動トレーニングマシーンを体感できる「コンビニフィットネス」が、大阪・名古屋駅前や大型ショッピングセンターを中心に出店。女性客の支持を集め始める。 |

背筋を伸ばしてまっすぐ立ちます。腰まわり、ヒップが気になる方は体重を後ろにかけます。

背筋を伸ばしてまっすぐ立ちます。そのままの姿勢でヒザを曲げます。かかとを上げればふくらはぎにも効果的です。

背筋を伸ばして両手をしっかりとつきます。両手に体重をかけます。ひざをつけば背中にも効果的です。

姿勢を伸ばし、バーをしっかり持って腰掛けます。深く腰掛ければ太ももにも効果的です。
騎乗つま先姿勢
腕立て姿勢
椅子乗り姿勢
またがり姿勢
■エステティックサロン、フィットネスクラブ、温浴施設、メディカル関連(整体・整骨・接骨院・マッサージ・カイロ・治療院・針灸)様などで多数の採用実績あり。
■運動器具生産のプロフェッショナルとして活躍した日本人技術者が、開発から生産までを中国にて手懸けました。
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BMIとは? 肥満度を示す指数で、厚生労働省でも健康体の指数として採用しています。
■業務用・垂直振動フィットネスマシーン 「Shaker Slim +METRBO シェイカースリム プラス メターボ」
| 【製品仕様】 | |
| ■品名 | シェイカースリム プラス メターボ(Shaker Slim +METRBO) |
| ■型式 | REP8-0681 |
| ■消費電力 | 最大215W 50/60Hz |
| ■レベル設定 | 1(最小)〜20(最大) |
| ■タイマー | 1〜10分(1分単位で設定可) |
| ■使用環境 | 温度15〜40℃ 湿度30〜70% |
| ■本体サイズ | (約)幅740mm×奥行700mm×高さ1200mm |
| ■本体重量 | 約50kg |
| ■最大対応体重 | 〜150kgまで |
| ■希望小売価格 | ¥417,900-(本体398,000円+消費税19,900円) |

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